Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Chia sẻ kinh nghiệm
Tin tức

7 Cách giúp bạn chống buồn ngủ khi lái xe

240 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 25/08/2017

Bạn đã bao giờ cảm thấy buồn ngủ khi lái xe chưa? Nếu câu trả lời là có thì hãy tham khảo những cách giúp bạn chống buồn ngủ khi lái xe dưới đây nhé!

Ngủ gật khi lái xe là một trong những nguyên nhân dẫn tới tai nạn thường thấy không chỉ riêng với lái xe ô tô mà còn gặp ở nhiều phương tiện khác. Hiện tượng này thường gặp ở những lái xe đường dài, những người thường xuyên phải làm việc, hoạt động nhiều dẫn đến tình trạng cơ thể mỏi mệt. Nếu không kịp thời kiểm soát cơn buồn ngủ bạn sẽ rất dễ ngủ gật khi lái xe và hậu quả mà nó đem lại chính là ảnh hướng đến tính mạng của bạn và những người tham gia giao thông khác. Vậy làm thế nào để kiểm soát cơn buồn ngủ? Hãy tham khảo những cách giúp bạn chống buồn ngủ khi lái xe dưới đây nhé!

Các cách chống buồn ngủ khi lái xe

Các cách chống buồn ngủ khi lái xe

1. Đảm bảo ngủ đủ giấc trước khi lái xe.

Điều dễ dàng nhất bạn có thể làm trước mỗi chuyến đi là ngủ một giấc thật no. Khi bạn đã ngủ đủ giấc thì chắc chắn khi lên xe bạn sẽ hoàn toàn tỉnh táo và không còn những triệu chứng buồn ngủ nữa. 

2. Không nên lái xe liên tục trong nhiều giờ liền.

Ngay cả khi việc bạn ngủ đủ giấc đi chăng nữa nhưng việc lái xe nhiều giờ liền chắc chắn sẽ làm cho cơ thể của bạn mệt mỏi và dẫn đến trạng thái mệt mỏi. Lời khuyên dành cho bạn là không nên lái xe nhiều giờ liên tục, bạn nên dành khoảng 15 phút nghỉ ngơi sau khoảng 2 giờ lái xe để vận động cơ thể, lấy lại sự tỉnh táo. Những lái xe tải, xe khách thì nên có 2 tài xế để có thể thay nhau cầm lái mỗi khi người kia cảm thấy mệt mỏi.

>>>Tham khảo thêm: Kinh nghiệm lái xe an toàn trong thành phố

3. Sử dụng cafe, trà để chống buồn ngủ

Sử dụng cafe, trà hoặc nhai kẹo cao su là một số cách chống buồn ngủ khi lái xe được nhiều tài xế áp dụng và khá hiệu quả. Các chất caffeine có trong cafe, trà sẽ giúp đầu óc bạn được tỉnh táo, không còn cảm giác buồn ngủ nữa.

4. Nghe nhạc khi lái xe

Những bài nhạc sôi động có hiệu quả rất lớn trong việc giữ đầu óc bạn tỉnh táo trong khi lái xe. Tuy nhiên bạn không nên mở nhạc quá to tránh không nghe được các tín hiệu từ các phương tiện khác.

Nghe nhạc trên ô tô giúp bạn chống buồn ngủ khi lái xe

Nghe nhạc trên ô tô giúp bạn chống buồn ngủ khi lái xe

5. Có lịch trình lái và nghỉ ngơi trước khi bắt đầu

Trước khi lên đường bạn nên tạo một lịch trình lái và nghỉ ngơi thật cụ thể và tuyệt đối nên tránh thời gian dễ gây buồn ngủ như giữa trưa hay nửa đêm, đây là thời gian mà đa số các biện pháp tránh buồn ngủ hiệu quả thấp nhất. Tốt hơn hết bạn nên di chuyển vào thời điểm tỉnh táo nhất.

>>>Đọc tiếp: 7 việc không nên làm khi đang lái xe ô tô

6. Sử dụng các thiết bị công nghệ chống buồn ngủ

Bạn cũng có thể sử dụng các thiết bị công nghệ, thiết bị chống buồn ngủ khi lái xe. Các thiết bị này hoạt động theo nguyên lý khi tài xế xuất hiện những biểu hiện của việc buồn ngủ thì thiết bị sẽ đưa ra những cảnh báo giúp tài xế tỉnh táo trở lại.

7. Không sử dụng chất kích thích khi lái xe

Bạn tuyệt đối không sử dụng rượu bia hoặc các chất kích thích khi lái xe. Ngoài việc dẫn tới buồn ngủ khi lái xe thì còn khiến bạn không tập trung khi lái xe, không xử lý kịp tình huống có thể dẫn tới tai nạn.

Nếu sử dụng tất cả các cách trên mà vẫn không khiến bạn hết buồn ngủ thì lời khuyên phụ kiện ô tô SKYAUTO dành cho bạn là nên dừng xe và chợp mắt cho đến khi tỉnh táo thì hãy tiếp tục hành trình. Bạn không nên cố lái xe trong tình trạng buồn ngủ, sẽ rất nguy hiểm cho bạn và những người khác. Hãy giữ tinh thần mình luôn tỉnh táo trên xe nhé! Chúc quý khách lái xe an toàn!

 

Bình luận

Bạn hãy để lại thắc mắc

Bài cùng chuyên mục

  • Tất tần tật về kinh nghiệm thi bằng lái xe B2 – Phần 3

    Kinh nghiệm thi bằng lái xe B2 dành cho CCCM chuẩn bị thi bằng lái! Tiếp nối với bài viết kinh nghiệm thi bằng lái xe B2 – phần 2 thì trong phần này phụ kiện ô tô giá rẻ Sky Auto sẽ chia sẻ các kinh nghiệm còn lại khi thi bằng lái xe.  Dưới đây […]

  • Tất tần tật về kinh nghiệm thi bằng lái xe B2 – Phần 2

    Trong bài viết kinh nghiệm thi bằng lái xe B2 -Phần 1 thì SkyAuto đã chia sẻ kinh nghiệm thi phần thi lý thuyết cho các bạn. Đến phần 2 này, chúng ta sẽ tiếp tục đến với phần thi Sa hình. Đây được coi là phần thi khó nhất trong bài thi lấy bằng […]

  • Tất tần tật về kinh nghiệm thi bằng lái xe B2 – Phần 1

    Tham khảo ngay và đừng bỏ lỡ tất tần tật kinh nghiệm thi bằng lái xe B2 nhé CCCM! Có nhiều lái mới chưa có bằng và chưa có kinh nghiệm trong việc thi bằng lái xe phổ biến nhất là bằng B2. Vì vậy nên hôm nay phụ kiện ô tô giá rẻ SkyAuto […]

  • Có nên bật đèn trong xe khi chạy ban đêm hay không?

    Bật đèn trong xe khi chạy ban đêm có an toàn không? Có bị công an chú ý không? Gần đây có rất nhiều bác xế có gửi câu hỏi về cho Phụ kiện ô tô SkyAuto cùng với một nội dung là việc bật đèn trong xe khi chạy ban đêm có tốt không? Cụ […]

Tin tức Xem tất cả

188 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 13/04/2018

Tất tần tật về kinh nghiệm thi bằng lái xe B2 – Phần 1

Tham khảo ngay và đừng bỏ lỡ tất tần tật kinh nghiệm thi bằng lái xe B2 nhé CCCM! Có nhiều lái mới chưa có bằng và chưa có kinh nghiệm trong việc thi bằng ...

Lưu ý khi chọn dán phim cách nhiệt cho xe ô tô

Dán phim cách nhiệt cho xe ô tô là một trong những nhu cầu thiết yếu của nhiều lái xe nhất là vào mùa hè. Với điều kiện thời tiết nắng nóng thì việc dán ...

66 lượt xem

Viết bởi:

Ngày viết : 10/04/2018

Cảm biến áp suất lốp có thay pin được không

  Thiết bị cảm biến áp suất lốp đang được khá phổ biến trong giới ...

Các chị em phụ nữ thường xuyên bỏ qua các tiện ích trên xe

Thực tế, trên chiếc xe hơi có rất nhiều tiện ích, tính năng mà các bác lái ...

Hỗ trợ khách hàng

Hotline: 0988.900.116
(Từ 8h00 đến 18h00 tất cả các ngày)