Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Chia sẻ kinh nghiệm
Tin tức

7 Cách giúp bạn chống buồn ngủ khi lái xe

277 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 25/08/2017

Bạn đã bao giờ cảm thấy buồn ngủ khi lái xe chưa? Nếu câu trả lời là có thì hãy tham khảo những cách giúp bạn chống buồn ngủ khi lái xe dưới đây nhé!

Ngủ gật khi lái xe là một trong những nguyên nhân dẫn tới tai nạn thường thấy không chỉ riêng với lái xe ô tô mà còn gặp ở nhiều phương tiện khác. Hiện tượng này thường gặp ở những lái xe đường dài, những người thường xuyên phải làm việc, hoạt động nhiều dẫn đến tình trạng cơ thể mỏi mệt. Nếu không kịp thời kiểm soát cơn buồn ngủ bạn sẽ rất dễ ngủ gật khi lái xe và hậu quả mà nó đem lại chính là ảnh hướng đến tính mạng của bạn và những người tham gia giao thông khác. Vậy làm thế nào để kiểm soát cơn buồn ngủ? Hãy tham khảo những cách giúp bạn chống buồn ngủ khi lái xe dưới đây nhé!

Các cách chống buồn ngủ khi lái xe

Các cách chống buồn ngủ khi lái xe

1. Đảm bảo ngủ đủ giấc trước khi lái xe.

Điều dễ dàng nhất bạn có thể làm trước mỗi chuyến đi là ngủ một giấc thật no. Khi bạn đã ngủ đủ giấc thì chắc chắn khi lên xe bạn sẽ hoàn toàn tỉnh táo và không còn những triệu chứng buồn ngủ nữa. 

2. Không nên lái xe liên tục trong nhiều giờ liền.

Ngay cả khi việc bạn ngủ đủ giấc đi chăng nữa nhưng việc lái xe nhiều giờ liền chắc chắn sẽ làm cho cơ thể của bạn mệt mỏi và dẫn đến trạng thái mệt mỏi. Lời khuyên dành cho bạn là không nên lái xe nhiều giờ liên tục, bạn nên dành khoảng 15 phút nghỉ ngơi sau khoảng 2 giờ lái xe để vận động cơ thể, lấy lại sự tỉnh táo. Những lái xe tải, xe khách thì nên có 2 tài xế để có thể thay nhau cầm lái mỗi khi người kia cảm thấy mệt mỏi.

>>>Tham khảo thêm: Kinh nghiệm lái xe an toàn trong thành phố

3. Sử dụng cafe, trà để chống buồn ngủ

Sử dụng cafe, trà hoặc nhai kẹo cao su là một số cách chống buồn ngủ khi lái xe được nhiều tài xế áp dụng và khá hiệu quả. Các chất caffeine có trong cafe, trà sẽ giúp đầu óc bạn được tỉnh táo, không còn cảm giác buồn ngủ nữa.

4. Nghe nhạc khi lái xe

Những bài nhạc sôi động có hiệu quả rất lớn trong việc giữ đầu óc bạn tỉnh táo trong khi lái xe. Tuy nhiên bạn không nên mở nhạc quá to tránh không nghe được các tín hiệu từ các phương tiện khác.

Nghe nhạc trên ô tô giúp bạn chống buồn ngủ khi lái xe

5. Có lịch trình lái và nghỉ ngơi trước khi bắt đầu

Trước khi lên đường bạn nên tạo một lịch trình lái và nghỉ ngơi thật cụ thể và tuyệt đối nên tránh thời gian dễ gây buồn ngủ như giữa trưa hay nửa đêm, đây là thời gian mà đa số các biện pháp tránh buồn ngủ hiệu quả thấp nhất. Tốt hơn hết bạn nên di chuyển vào thời điểm tỉnh táo nhất.

>>>Đọc tiếp: 7 việc không nên làm khi đang lái xe ô tô

6. Sử dụng các thiết bị công nghệ chống buồn ngủ

Bạn cũng có thể sử dụng các thiết bị công nghệ, thiết bị chống buồn ngủ khi lái xe. Các thiết bị này hoạt động theo nguyên lý khi tài xế xuất hiện những biểu hiện của việc buồn ngủ thì thiết bị sẽ đưa ra những cảnh báo giúp tài xế tỉnh táo trở lại.

7. Không sử dụng chất kích thích khi lái xe

Bạn tuyệt đối không sử dụng rượu bia hoặc các chất kích thích khi lái xe. Ngoài việc dẫn tới buồn ngủ khi lái xe thì còn khiến bạn không tập trung khi lái xe, không xử lý kịp tình huống có thể dẫn tới tai nạn.

Nếu sử dụng tất cả các cách trên mà vẫn không khiến bạn hết buồn ngủ thì lời khuyên phụ kiện ô tô SKYAUTO dành cho bạn là nên dừng xe và chợp mắt cho đến khi tỉnh táo thì hãy tiếp tục hành trình. Bạn không nên cố lái xe trong tình trạng buồn ngủ, sẽ rất nguy hiểm cho bạn và những người khác. Hãy giữ tinh thần mình luôn tỉnh táo trên xe nhé! Chúc quý khách lái xe an toàn!

 

7 Cách giúp bạn chống buồn ngủ khi lái xe
5 (100%) 1 vote

Bình luận

Bạn hãy để lại thắc mắc

Bài cùng chuyên mục

  • cảm biến áp suất lốp

    # 8 sai lầm các tài xế mới thường mắc phải.

    Xe ô tô hiện nay khá là phổ biến, việc sở hữu một chiếc xe hơi không còn là điều quá khó khăn với rất nhiều người hiện nay. Tuy nhiên việc lái xe lại không hề đơn giản và việc mắc sai lầm do không hiểu biết về xe hơi là nguyên nhân dẫn […]

  • Kinh nghiệm lái xe ô tô trong thành phố vào giờ cao điểm

    Không chỉ riêng lái mới mà ngay cả những tài già nhiều kinh nghiệm thì việc lái xe trong thành phố vào giờ cao điểm cũng tiêu tốn không ít calo năng lượng và nơ ron thần kinh. Với tình trạng giao thông như ở Việt Nam hiện nay thì việc lái xe ô tô […]

  • Phải làm gì khi xe ô tô của bạn bị ngập nước?

    Xe ô tô bị ngập nước là cực kỳ nguy hiểm! Nếu như không kịp thời xử lý thì có thể bạn sẽ phải nói lời tạm biệt với chiếc xe yêu quý của mình! Mùa mưa bão đã đến, đi kèm theo những cơn mưa bão là chuyện đường cái bị ngập lụt do […]

  • Tất cả những kinh nghiệm lái xe mà tài xế mới cần quan tâm – Phần 2

    Tiếp theo bài viết tất cả những kinh nghiệm lái xe mà tài xế mới cần quan – Phần 1 thì trong phần 2 này, Phụ kiện ô tô SkyAuto sẽ tiếp tục chia sẻ cho các bạn những kinh nghiệm lái xe cực kỳ hữu ích! 7. Kinh nghiệm đi xe trong phố và […]

Tin tức Xem tất cả

cam bien ap suat lop tai vinh phuc

16 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 14/11/2018

Chuyên cung cấp cảm biến áp suất lốp tại Vĩnh Phúc

Cảm biến áp suất lốp không còn là phụ kiện xa lạ gì đối với xe hơi. Nó gần như là phụ kiện không thể thiếu đối với chiếc xe hơi của bạn. Ở các ...

Phân phối thiết bị cảm biến áp suất lốp tại hải phòng

Phân phối thiết bị cảm biến áp suất lốp tại hải phòng

Cảm biến áp suất lốp là phụ kiện công nghệ dành cho ô tô mà hầu như các xe ô tô đều trang bị là một phụ kiện không thể thiếu trên mỗi chiếc xe. Chức ...

29 lượt xem

Viết bởi:

Ngày viết : 14/11/2018

Cảm biến áp suất lốp – Món đồ chơi giá rẻ thần thánh cho xe ô tô

Cảm biến áp suất lốp cái tên không còn xa lạ đối với các bác sở hữu dòng ...

#1 Thiết bị hiển thị tốc độ trên kính lái xe ô tô HUD A8 ( CHÍNH HÃNG, GIÁ RẺ)

Bạn có phải là một tay lái lụa, bạn đã bao giờ bị tit còi vì lỗi phóng ...

Hỗ trợ khách hàng

Hotline: 0988.900.116
(Từ 8h00 đến 18h00 tất cả các ngày)