Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Chia sẻ kinh nghiệm
Tin tức

7 Cách giúp bạn chống buồn ngủ khi lái xe

268 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 25/08/2017

Bạn đã bao giờ cảm thấy buồn ngủ khi lái xe chưa? Nếu câu trả lời là có thì hãy tham khảo những cách giúp bạn chống buồn ngủ khi lái xe dưới đây nhé!

Ngủ gật khi lái xe là một trong những nguyên nhân dẫn tới tai nạn thường thấy không chỉ riêng với lái xe ô tô mà còn gặp ở nhiều phương tiện khác. Hiện tượng này thường gặp ở những lái xe đường dài, những người thường xuyên phải làm việc, hoạt động nhiều dẫn đến tình trạng cơ thể mỏi mệt. Nếu không kịp thời kiểm soát cơn buồn ngủ bạn sẽ rất dễ ngủ gật khi lái xe và hậu quả mà nó đem lại chính là ảnh hướng đến tính mạng của bạn và những người tham gia giao thông khác. Vậy làm thế nào để kiểm soát cơn buồn ngủ? Hãy tham khảo những cách giúp bạn chống buồn ngủ khi lái xe dưới đây nhé!

Các cách chống buồn ngủ khi lái xe

Các cách chống buồn ngủ khi lái xe

1. Đảm bảo ngủ đủ giấc trước khi lái xe.

Điều dễ dàng nhất bạn có thể làm trước mỗi chuyến đi là ngủ một giấc thật no. Khi bạn đã ngủ đủ giấc thì chắc chắn khi lên xe bạn sẽ hoàn toàn tỉnh táo và không còn những triệu chứng buồn ngủ nữa. 

2. Không nên lái xe liên tục trong nhiều giờ liền.

Ngay cả khi việc bạn ngủ đủ giấc đi chăng nữa nhưng việc lái xe nhiều giờ liền chắc chắn sẽ làm cho cơ thể của bạn mệt mỏi và dẫn đến trạng thái mệt mỏi. Lời khuyên dành cho bạn là không nên lái xe nhiều giờ liên tục, bạn nên dành khoảng 15 phút nghỉ ngơi sau khoảng 2 giờ lái xe để vận động cơ thể, lấy lại sự tỉnh táo. Những lái xe tải, xe khách thì nên có 2 tài xế để có thể thay nhau cầm lái mỗi khi người kia cảm thấy mệt mỏi.

>>>Tham khảo thêm: Kinh nghiệm lái xe an toàn trong thành phố

3. Sử dụng cafe, trà để chống buồn ngủ

Sử dụng cafe, trà hoặc nhai kẹo cao su là một số cách chống buồn ngủ khi lái xe được nhiều tài xế áp dụng và khá hiệu quả. Các chất caffeine có trong cafe, trà sẽ giúp đầu óc bạn được tỉnh táo, không còn cảm giác buồn ngủ nữa.

4. Nghe nhạc khi lái xe

Những bài nhạc sôi động có hiệu quả rất lớn trong việc giữ đầu óc bạn tỉnh táo trong khi lái xe. Tuy nhiên bạn không nên mở nhạc quá to tránh không nghe được các tín hiệu từ các phương tiện khác.

Nghe nhạc trên ô tô giúp bạn chống buồn ngủ khi lái xe

Sử dụng tẩu ghe nhạc trên ô tô giúp bạn chống buồn ngủ khi lái xe

5. Có lịch trình lái và nghỉ ngơi trước khi bắt đầu

Trước khi lên đường bạn nên tạo một lịch trình lái và nghỉ ngơi thật cụ thể và tuyệt đối nên tránh thời gian dễ gây buồn ngủ như giữa trưa hay nửa đêm, đây là thời gian mà đa số các biện pháp tránh buồn ngủ hiệu quả thấp nhất. Tốt hơn hết bạn nên di chuyển vào thời điểm tỉnh táo nhất.

>>>Đọc tiếp: 7 việc không nên làm khi đang lái xe ô tô

6. Sử dụng các thiết bị công nghệ chống buồn ngủ

Bạn cũng có thể sử dụng các thiết bị công nghệ, thiết bị chống buồn ngủ khi lái xe. Các thiết bị này hoạt động theo nguyên lý khi tài xế xuất hiện những biểu hiện của việc buồn ngủ thì thiết bị sẽ đưa ra những cảnh báo giúp tài xế tỉnh táo trở lại.

7. Không sử dụng chất kích thích khi lái xe

Bạn tuyệt đối không sử dụng rượu bia hoặc các chất kích thích khi lái xe. Ngoài việc dẫn tới buồn ngủ khi lái xe thì còn khiến bạn không tập trung khi lái xe, không xử lý kịp tình huống có thể dẫn tới tai nạn.

Nếu sử dụng tất cả các cách trên mà vẫn không khiến bạn hết buồn ngủ thì lời khuyên phụ kiện ô tô SKYAUTO dành cho bạn là nên dừng xe và chợp mắt cho đến khi tỉnh táo thì hãy tiếp tục hành trình. Bạn không nên cố lái xe trong tình trạng buồn ngủ, sẽ rất nguy hiểm cho bạn và những người khác. Hãy giữ tinh thần mình luôn tỉnh táo trên xe nhé! Chúc quý khách lái xe an toàn!

 

Bình luận

Bạn hãy để lại thắc mắc

Bài cùng chuyên mục

  • Kinh nghiệm lái xe ô tô trong thành phố vào giờ cao điểm

    Không chỉ riêng lái mới mà ngay cả những tài già nhiều kinh nghiệm thì việc lái xe trong thành phố vào giờ cao điểm cũng tiêu tốn không ít calo năng lượng và nơ ron thần kinh. Với tình trạng giao thông như ở Việt Nam hiện nay thì việc lái xe ô tô […]

  • Phải làm gì khi xe ô tô của bạn bị ngập nước?

    Xe ô tô bị ngập nước là cực kỳ nguy hiểm! Nếu như không kịp thời xử lý thì có thể bạn sẽ phải nói lời tạm biệt với chiếc xe yêu quý của mình! Mùa mưa bão đã đến, đi kèm theo những cơn mưa bão là chuyện đường cái bị ngập lụt do […]

  • Tất cả những kinh nghiệm lái xe mà tài xế mới cần quan tâm – Phần 2

    Tiếp theo bài viết tất cả những kinh nghiệm lái xe mà tài xế mới cần quan – Phần 1 thì trong phần 2 này, Phụ kiện ô tô SkyAuto sẽ tiếp tục chia sẻ cho các bạn những kinh nghiệm lái xe cực kỳ hữu ích! 7. Kinh nghiệm đi xe trong phố và […]

  • Tất cả những kinh nghiệm lái xe mà tài xế mới cần quan tâm – Phần 1

    Tài xế mới đa số đều là những người chưa có nhiều kinh nghiệm lái xe dẫn đến không tự tin khi lái xe. Trong một vài trường hợp không biết xử lý như thế nào cho đúng. Điều đó có thể gây nguy hiểm cho tính mạng của bản thân họ cũng như của […]

Tin tức Xem tất cả

1 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 20/09/2018

Khám phá sự hoàn hảo của thiết bị cảm biến áp suất lốp TN408

Cảm biến áp suất lốp TN408 từ lâu đã quá đỗi quen thuộc đối với người dùng. Nhờ có sự xuất hiện của nó mà người điều khiển ô tô có thể theo ...

Tại sao nói: Thiết bị cảm biến áp suất lốp TN408 là tuyệt phẩm công nghệ hoàn hảo?

Bạn có biết? Các nghiên cứu thông kê đã cho thấy rằng việc chạy xe trong tình trạng lốp quá căng hoặc lốp quá căng sẽ gây ra hiện tượng nổ lốp, hao mòn ...

8 lượt xem

Viết bởi:

Ngày viết : 20/09/2018

Để mua được cảm biến áp suất lốp TN408 chính hãng cần quan tâm những yếu tố nào?

Có một số người thắc mắc rằng tại sao phải lắp đặt thiết bị cảm ...

Giải đáp thắc mắc: Tại sao bạn nên lắp đặt cảm biến áp suất lốp cho xe ô tô?

Hiện nay, ở Mỹ nhiều dòng xe đã được trang bị thiết bị cảm biến áp suất ...

Hỗ trợ khách hàng

Hotline: 0988.900.116
(Từ 8h00 đến 18h00 tất cả các ngày)